Milyen mellizom gyakorlatokat tudok csinálni súlyzóval?
Figyelt kérdés
Amihez nem kell más,csak súlyzó, és nem túl bonyolult.:)2008. okt. 26. 16:20
2/5 A kérdező kommentje:
...itt mindenhez pad kell..tényleg nincs olyan, amihez CSAK súlyzó kell?..
2008. okt. 27. 22:33
3/5 anonim 
válasza:
válasza:fekvenyomás, fekvenyomás 30 illetve 45 fokon, negatív nyomás, tárogatás, ferdepados tárogatás áthúzás, és ezeknek különböző változatai... de nem mindegy hogy melyiket csinálod - kérdés hogy mi a célod?
4/5 A kérdező kommentje:
a mellizom erősízése...tényleg nincs semmilyen gyakorlat,amihez csak súlyzó kell...?:(
2008. okt. 28. 11:55
5/5 anonim 
válasza:
válasza:szettett karu fekvotamasz(a ket karod kozott 50-55 cm legyen es az ujjaid elofele nezzeneka szemed iranyaba)
Reggl 20, este 20 es ha mar megerosodtel akkor 30-30 , 40-40 es igy tovabb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!