fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 4 kilométer 20 perc alatt?

4 kilométer 20 perc alatt?

Figyelt kérdés
Sziasztok 4 kilométert kell lefutnom 20 perc alatt. Mivel téli szünet volt 3 hétig nem edzettem. Az állóképességem alapból annyira nem rossz, de annyira nem is jó. Mit ajánlotok, hogy álljak neki? Ezt ma kell lefutnom mindenképp!

#futás
2018. jan. 3. 13:17
 1/5 anonim ***** válasza:
Átlagban 12 km/h-val kell fuss. Hajrá!
2018. jan. 3. 13:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim válasza:
5 percenkent ulj le pihenni
2018. jan. 3. 13:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim válasza:
adj man zold liket
2018. jan. 3. 13:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim válasza:
:((
2018. jan. 3. 13:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
Ha mindenképp ma kell lefutni, akkor talán csak a kávé segíthet. (És 2-3 órával a futás előtt már ne egyél.) Mindenképpen melegíts előtte.
2018. jan. 3. 14:33
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!