Egy 14 éves lánynak milyen edzéstervet ajánlanátok?
Figyelt kérdés
Magasság 163cm testsúly 48kg nem fogyni hanem izmosodni erősödni szeretnék illetve jobb állóképességet. És szeretnék megtanulni húzodzkodni is2017. szept. 2. 20:23
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Saját testsulyos edzés a legjobb neked ha izmosodni szeretnél (fekvötámasz ,guggolás , kitörés ) ez szerintem nagyon jo
2/3 anonim válasza:
válasza:És elne felejts nyujtani edzés előtt ,után !!!!!
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Jaja saját testsulyos edzés.
Rendes kajálás,és pihenés.
Fokozatosság.
Ne sajnálj 30-40ezret egy rendes edzésterv összerakasára egy profitól,aki tényleg felméri,hogy hogy kezdj neki úgy hogy a valóban legyen hatása,stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!