Térd-és tüdőbetegség miatt nem tudok futni, lépcsőzni. Plank edzést végzőktől kérdezem:mennyire jó? Milyen változást hozott nálad? Eddig napi 2x30 másodpercet sikerült megcsinálnom. Mennyire emeljem a gyakorlat idejét, hogy eredményes is legyen?

Figyelt kérdés

#időtartam #eredményesség

2017. aug. 29. 17:24

1/1 anonim

válasza:

Mit értesz eredmény alatt? A törzset erősíti valamilyen szinten, kb. ennyire jó. Semmilyen látható vagy érezhető eredményt nem hoz.

2017. aug. 29. 17:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Totál lapos a seggem. Szerintetek mi a legjobb sport vagy gyakorlat rá?

Tudtok olyan gyakorlatot, ami közben megfeszül a farizom?

Milyen gyakorlatokat tudnátok mondani mellre, hasra, hátra és karokra?

K. B. mennyi idő után kezd el látszani az edzés?

Erről ti mit gondoltok? Egy hivatásos MMA harcos elvert egy Tai-chi mestert. Többen is mondták és irogatták hogy a tai-chi haszontalan gyakorlatban, igazi harcba. N...

Milyen gyakorlatokat végezzek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!