Konkrét edzéstervet, tudnátok adni?
Figyelt kérdés
17f/75kg/185cm nem egy erős testfelépítés, kezdő, és erősödés, izmosodás a cél, heti 5-6 edzést akarnék de 5 öt biztos. hétfő-kedd-szerda-csüt-pént-(szomb)
a bodybilder.hu n meg máshol is néztem edzésterveket, de nem kezdő vagyok és nem tudom, hogy mi lenne a jó, így konkrétat kérnék.
2010. máj. 24. 16:43
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Miért ne lennél kezdő ? 5-6 edzés ? Rengeteg , max 3-4 kéne .
2/2 clint válasza:
válasza:Nem muszáj berögzülj, van aki pont azért nem izmosodik mert mindig terv szerint csinálja, én pl nem nőttem és erősödtem amig terv szerint edzettem. Háromszor vagy négyszer kondizz,
bicepsz-tricepsz, mell, comb-vádli, és hát-váll, külön napokon nekem igy tökéletesen működik, már 3 éve.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!