Kerékpározással lehet fogyni? Főleg hasról. Nagyon fontos volna, mert ez így nem mehet tovább. Szénhidrátot ugyanakkor nem tudom elhagyni, mivel Építőiparban vagyok.

Azt tapasztaltam hogy a kerékpározás nem fogyasztja le a hasat. Bár nem is a fogyás volt vele a célom.

Úgy tudom, hogy a kerékpározás minden testrész jól megmozgat, úgyhogy szerintem nyugodtan vágj bele! Hajrá! :)

De esetleg még a futást is tudnám javasolni, napi 2-3 kilométer... Futással bizonyítottan elég jól lehet fogyni hasról is.. És ha mondjuk a kettőt kompenzálnád, hogy a kerékpározást csinálnád jobban, futást meg csak amolyan bevezetőnek, akkor szerintem remek eredményeket tapasztalhatnál a fogyás terén, és lényegesebben jobban is éreznéd magad a bőrödben. De ha csak a kerékpárt szeretnéd nyomatni, próbáld ki, azzal nem veszítesz! Mindenesetre sok sikert! Azért remélem sikerült valamennyit segítenem. :)

rosszul írtam bocsi :D nem kell napi 2-3 kilométer futás ,elég ha heti 2-3 alkalommal futsz ennyit, és a kerékpározásra fektetsz nagyobb hangsúlyt.