fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ezen a fenéken lehet még...

Ezen a fenéken lehet még segíteni, vagy menthetetlen?

Figyelt kérdés

Sajnos ilyesmi fenekem és combom van, mint ezeken a képeken.

[link]


[link]


Tudom, nagyon ronda :( És a legrosszabb, hogy 19 éves vagyok, és már most ilyen. Szeretnék rajta változtatni, de nem tudom, hogy fogjak hozzá és hogy egyáltalán lehet e az ilyen ráncos, lötyis testen segíteni. Egyébként nem vagyok kövér, 169 cm / 53-54 kg. Nagyon megköszönném ha egy hozzáértő illető tudna segíteni.



#edzés #nő #fenék
2017. jún. 12. 17:12
 1/7 anonim válasza:

23F

Ezeken a fenekeken van egy kis súlyfelesleg, változtass az étrendeden és járj el edzeni ilyen egyszerű a történet. Ha valaki azt mondja mozgás nélkül tudsz rajta változtatni az hazudik.

Tipp: Kerüld a gyors felszívódású szénhidrátokat és legyen kitartásod az edzésekhez ugyanis ez nem 2-3 hetes munka

2017. jún. 12. 17:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 Cortez70 ***** válasza:
Rendes sulyzos edzés kell és jó étrend. Sokat lehet rajta javítani.
2017. jún. 12. 17:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
persze, hogy lehet, még bőven van időd, csak edzeni kell.
2017. jún. 12. 17:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
37%
Ez egy le aszott , szikkadt valami. Kb olyan mint egy 70-80 éves mamikáé, semmi nőiesség nincs benne. Főleg az első képen.Egy kicsit kerekedni, hizni kellene.
2017. jún. 12. 17:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 A kérdező kommentje:
Én is tudom, hogy olyan mint egy öregasszonyé, de a kerekedést sajnos nem tudom befolyásolni, ez genetika kérdése. Kb fenékre hízok utoljára. Az én fenekemen semmi felesleg nincs, a felülete és formaja viszont olyan mint a kèpeken. Köszönöm a válaszokat!
2017. jún. 12. 17:58
 6/7 Cortez70 ***** válasza:
Guggolj súllyal és majd lesz feneked.
2017. jún. 12. 18:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:

Az első képen nulla az izomzat.Ezen javítani úgy lehetne,hogy heti 3x teljes test edzés és tömegnövelő étrend.

A második képen meg van kb 8-10 kiló felesleg.Teljes test edzés,diéta és aerob.De ilyen adatok mellett te nem nézhetsz ki úgy mint a második,mert akkor a 169hez kellene legyél 68-72 körül.

2017. jún. 12. 21:07
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!