14 éves vagyok. Nagyon szeretnék edzeni, hogy erősebb legyek. Lehet ebből bármi bajom?

Erre sajnos elég nehéz válaszolni. Az edzés önmagában véve jó dolog, de nem árt, ha van melletted egy edző/ kondi instruktor/ tesitanár, mert ha rosszul csinálod az adott feladatokat, akkor:

1. Nem biztos, hogy a megfelelő helyekre hat, vagy hat egyáltalán.

2. Az ízületekre mindig fokozottan oda kell figyelni. Kezdetnek nem biztos, hogy a fekvőtámaszozás a legjobb megoldás.

3. Le is sérülhetsz, megránthatod az izmaidat, ilyesmi.

A kézilabda edzéseken erősítetek is, ennyi idősen ha nincs súlyproblémád szerintem az bőven elég. + ha a sulidban van esetleg lehetőség délutáni szakkörre, akkor iratkozz be, vagy beszéld meg a tesitanárral, hogy foglalkozzon veled. (Nekünk pl volt konditerem a sulinkban, délutánonként bejárhattunk tanári felügyelet alatt, és segítettek nekünk, pedig egy noname vidéki suliról van szó).