Nekem melyik lenne jó: Tömegnövelés, szálkásítás vagy izomerő növelés? Melyik mit jelent?
Figyelt kérdés
60-61 Kg vagyok, 176 vagy 177 cm, 18 éves és szeretném ha a kezem, a mellem, a vállam, a hátam és a hasam izmosabb lenne.
Milyen dolgokat egyek?
Az a jobb, ha nagyobb súlyokkal edzek de kevesebb ideig, vagy kisebb súlyokkal tovább? Milyen edzéseket tudnátok otthonra ajánlani?
2010. máj. 11. 17:07
11/12 Bonjasky válasza:
A fekvőtámasz valóban nem tömegnövelő edzés,de nyugodtan csinálhatod,mert remekül formál.A széles fogású a válladat,a szűk fogású a mellizmodat edzi elsősorban.
12/12 anonim válasza:
sok dugás, mindenféle pózt végigpróbálva: legjobb edzés :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!