Honnan tudom, hogy jól csinálom?

Nemrég vettem egy haskereket, azóta már párszor használtam is.

Ugyebár utánaolvastam, mire kell figyelni (domború hát), de nem kerültem teljesen tisztába vele, hogy pontosan mi is számít helyes használatnak...

Másnapra általában a hasamban, a csuklyaizmomban, a mellizmomban, és a tricepszemben szokott izomláz lenni, ennek így kell lennie? (Csak mert hallottam valahol, hogy ha elenged a hasizom, és homorít a gerinc, akkor kezded el használni a mell és a karizmokat)...

Többeket is kérdeztem, hogy jól csinálom-e, mert folyamatosan azt érzem, hogy homorítok, de eddig mindenki azt mondta, hogy domború a hátam... de nem tudom, mert nekem mindig van egy sanda gyanúm, hogy valamit rosszul csinálok.

Valaki tudna adni hasznos tippeket? :)

18/L