Hozzá értők segítségét kérem. Hogyan kezdjem?
Figyelt kérdés
Szeretnék tornazni itthon de hogy lenne jobb:
1. Minden nap mindenből pici vagy 2 3 naponta
2. Minden nap mozgás de felosztva pl fenek láb has
2017. márc. 13. 20:53
1/2 anonim válasza:
Hali! Mindkettő ugyan olyan hatásos lehet.Gondold ki magadnak neked melyik lenne az előnyösebb , a kézen fekvőbb ha például olyan munkád van ami eléggé leterhelő és este érsz haza akkor szerintem a mindennapi mozgás jobb..Az én edzéstervemben például van szünet is ugyanis vannak nehezebb fárasztóbb napjaim illetve vannak kevésbé leterhelő napjaim ezért én ennek megfelelően állítottam össze. Bár melyiket is választod az eredmény szinte ugyan az lesz szóval nem kell aggódni hogy valamit rosszul csinálsz
Remélem tudtam segíteni.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Első hülyeséget írt, minden nap nem lehet edzeni. Minden izomcsoportra érdemes egy edzésen edzeni, osztotthoz tapasztalat is kell. Heti 3-4 pont elég.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!