Nekem melyik lenne jó: Tömegnövelés, szálkásítás vagy izomerő növelés? Melyik mit jelent? ÉS a tömegnövelés és a szálkásítás között ellehet hízni vagy ez csak izomra vonatkozik?
Figyelt kérdés
18 éves vagyok 172 cm és 62kg Hetente:2x úszom(3km-eket)
és heti 5x(hétköznaponként) 50 fekvő 200 felülés és 5x 3 perc Plank tartás.Emellett diétásan étkezek sztem jól mert nagyon pontosan utána olvastam.és most akarom ehhez pluszba(eddig nem ettem ilyet) a Protein Powert elkezdeni enni napi 120g-ot . Ezt fölösleges elkezdeni vagy e nélkül fölösleges az edzés izomnövelési célból.Köszi a segítséget
2017. febr. 11. 19:14
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Napi 50 fekvő ? Az nagyon kevés 15 éves gyerekek csinálnak 100 fekvöt És járj le kondi terembe vagy vegyél súlyukat otthonra magadnak
3/3 A kérdező kommentje:
1.AZ 50 fekvőt egyszerre gondoltam , de igazad van most már többször 50-et csinálok és súlyzókat is vettem.
2.Fiú vagyok
2017. márc. 8. 20:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!