Horváth Patrik Levi kérdése:
Box (ökölvívás) + "testépítés"?
Figyelt kérdés
Sziasztok. 15 éves vagyok 8 éves korom óta boxolok, bírkózásra nincs időm járni de folyamatosan nézem hogyan eddzenek és box edzések mellett itthon edzek úgy is. Úgy döntöttem beíratkozok itf taekwondóra. Heti 5 tdk edzés, + mellette 4 nap súlyzós edzés, + 2 nap box. Az akaratom nagyon meg van és nem számít ha utána lábra sem bírok állni hiszen így fejlődik az ember. Szerintetek lenne látszata? Az ütéseimnek lenne nagyobb ereje? + Most hogy megyek taekwondora tudom sokak utálják de a láb edzésre is nagy hangsúlyt akarok fektetni, szerintetek nagyobb erő lenne a rúgásomban? Fog fejleszteni annyit hogy érdemes legyen belekezdenem? 15 éves vagyok 173 cm. És 63 kg. 20 éves koromra szeretném elérni a 100 kg-t. Szerintetek ekkora súllyal, és tudással még lenne aki meg tudna verni, esetleg tudnának? Tudom sok a kérdés de mind érdekel:D Előre is köszönöm a válaszokat!:D2017. jan. 18. 11:04
11/12 anonim ![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
válasza:
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
a tkd-ben nem alakul ki hatékonyan a kéz láb összhang mivel szinte csak rúgnak azt is csak felsőtestre.
neked meg eleve az ütés az alapod ökölvívóként,ahogy minden jó bunyósnak ösztönösen az kell legyen.
a tájboxon,vagy a kickboxon és savatén pedig kellő hangsúlyt fektetnek arra,hogy összehangoltan tudj bunyózni kézzel és lábbal is,ne csak lábbal,mint a tkd-ben,ezzel mintegy a klotyón lehúzva a boksz tudásod ami pocséklás lenne.
12/12 anonim ![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
válasza:
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Teljesen más edzéstervet igényel az ökölvívás és a testépítés is. A boksz mellé inkább a crossfitet ajánlanám, de funkcionálisabb edzésterv az sokkal ideálisabb lenne. Az lenne a legjobb, ha elmennél egy erőnléti edzőhöz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!