Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Box (ökölvívás) + "testépítés"?

Horváth Patrik Levi kérdése:

Box (ökölvívás) + "testépítés"?

Figyelt kérdés
Sziasztok. 15 éves vagyok 8 éves korom óta boxolok, bírkózásra nincs időm járni de folyamatosan nézem hogyan eddzenek és box edzések mellett itthon edzek úgy is. Úgy döntöttem beíratkozok itf taekwondóra. Heti 5 tdk edzés, + mellette 4 nap súlyzós edzés, + 2 nap box. Az akaratom nagyon meg van és nem számít ha utána lábra sem bírok állni hiszen így fejlődik az ember. Szerintetek lenne látszata? Az ütéseimnek lenne nagyobb ereje? + Most hogy megyek taekwondora tudom sokak utálják de a láb edzésre is nagy hangsúlyt akarok fektetni, szerintetek nagyobb erő lenne a rúgásomban? Fog fejleszteni annyit hogy érdemes legyen belekezdenem? 15 éves vagyok 173 cm. És 63 kg. 20 éves koromra szeretném elérni a 100 kg-t. Szerintetek ekkora súllyal, és tudással még lenne aki meg tudna verni, esetleg tudnának? Tudom sok a kérdés de mind érdekel:D Előre is köszönöm a válaszokat!:D

#birkózás #taekwondo #Box( ökölvívás ) súlyzós edzés
2017. jan. 18. 11:04
1 2
 11/12 anonim ***** válasza:

a tkd-ben nem alakul ki hatékonyan a kéz láb összhang mivel szinte csak rúgnak azt is csak felsőtestre.

neked meg eleve az ütés az alapod ökölvívóként,ahogy minden jó bunyósnak ösztönösen az kell legyen.

a tájboxon,vagy a kickboxon és savatén pedig kellő hangsúlyt fektetnek arra,hogy összehangoltan tudj bunyózni kézzel és lábbal is,ne csak lábbal,mint a tkd-ben,ezzel mintegy a klotyón lehúzva a boksz tudásod ami pocséklás lenne.

2017. jan. 18. 23:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/12 anonim ***** válasza:
Teljesen más edzéstervet igényel az ökölvívás és a testépítés is. A boksz mellé inkább a crossfitet ajánlanám, de funkcionálisabb edzésterv az sokkal ideálisabb lenne. Az lenne a legjobb, ha elmennél egy erőnléti edzőhöz.
2017. jan. 19. 17:56
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!