Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ugrálókötelezéstől fáj a jobb...

Ugrálókötelezéstől fáj a jobb térdem, hagyjam abba?

Figyelt kérdés

Néhány napja kezdtem, 2 hét alatt fokozatosan emeltem fel 100ról napi 400ra, ez kb 10 perc/nap nálam (előtte hónapokig tornáztam, de csak egyszerű gyakorlatokat)...két napja pokolian fáj a térdem, gondolom az ugrálókötelezéstől...ez azt jelenti hogy abba kell teljesen hagynom? vagy csak míg el nem múlik? nem szeretném abbahagyni ezt a mozgásformát

2017. jan. 16. 19:46

1/1 anonim

válasza:

Ha a mozgás fájdalmat okoz, akkor nem jó! Pihentesd és utána fokozatosan kezd újra, ha megint fáj, akkor irány az orvos, mert lehet akár komolyabb probléma is.

2017. jan. 17. 15:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Érdemes télen elkezdeni a futást vagy jobb tavaszig várni? A megbetegedések miként kerülhetők el?

Elkezdtem futni járni hogy jobb legyen az állóképességem meg hogy jobb kondiba legyek de hamar elfáradok a skytecnek vagy a biotechnek van e erre valamije ami erőt ad az edzésekhez?

Szerintetek melyik a jobb: az egysoros görkori vagy a kétsoros görkori? #egysoros gorkori vs ketsoros gorkori

Nash Titan Globetrotter 1 személyes sátor vagy a Nash Scope sátor jobb? Méretre nincs különbség de mégis melyik erősebb és jobb?

Vissza jön még az izomlázam, vagy majd idővel jobb lesz?

Szobabicikli vagy futópad a jobb?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!