Ha tavasszal neki fogok kondizni hetente 3x, akkor mennyi idő múlva fogom elérni a jó testsúlyt és a jó alakot? Többi lent. 16/L
Figyelt kérdés
A kondi terem 5 kmre van az otthonomtól, ezért azt tervezem, hogy amikor kitavaszodik, akkor bicajjal fogok majd járni. Addigis ha chipset, csokit, colást stb édességekkel tömöm magam, de tavasszal neki fogok edzeni rendesen és akkor majd ezek kiesnek az étrendemből, akkor mennyi időn belül lesz látványos az alakomon a változás, a fogyás és az izmosodás? Most 173 cm és 66 kg.2017. jan. 15. 17:10
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Három hónappal később mintha most elkezdenéd!
2/5 anonim válasza:
válasza:"Addigis ha chipset, csokit, colást stb édességekkel tömöm magam" - nem kell tömnöd magad.ha lejársz majd nyugodtan eheted ezeket.A testsúlyról ne beszéljünk mert ez olyan szimmetria dolog.Izületi átmérőket kell mérni stb...
3/5 anonim válasza:
válasza:Egy év étrendtől,edzéstervtől és szorgalomtól függően.Mivel nagyobb százalékban múlik az étrenden az elért eredmény,ezért nem világos,hogy provokációnak írtad-e a cukor evést ivást,vagy tudatlanságból?
4/5 A kérdező kommentje:
Azért írtam a cukor evést stb, mert mondhatni függő lettem. És nem tudom megállni, hogy ha van pénzem akkor ne vegyek rá édességet. De majd ha neki fogok edzeni, akkor biztosan veszem a váradtságot, és inkább gyümölcsöt veszek rá.
2017. jan. 15. 20:19
5/5 anonim válasza:
válasza:Gyümölcsöt?Ajaj,így bizony egy év alatt sem lesz bomba test.Ha szeretnél olyat akkor sajnos olvasnod kell egy keveset a témában.Szálkásító diéta,szénhidrát csökkentés,sportolói táplálkozás ilyesmiket.Egyszóval húst,tojást meg brokkolit vegyél,ne gyümölcsöt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!