Ha azt szeretném elérni, hogy a combom valamivel vékonyabb legyen, és NE izmosabb, akkor milyen fajta edzést kéne csinálnom?

Az edzés nem csökkenti sem az izmot, sem a hájat...

Szálkásító étrend kell. Mozogni persze hasznos, de simán vissza lehet enni a kalóriákat, az étkezés a döntő.

kezd azzal hogy olvasol és megtanulod a kalória számolást.

ha ez már megy,akkor gulizod,hogy fitnesz modell étrend,szálkásító diéta,szénhidrát csökkentés,esetleg paleolit táplálkozás.