Szeretnék egy látvanyos izomzatot elérni az alábbiak szerint sikerülhet?
Figyelt kérdés
13 éves vagyok 170 cm magasságú és 47.5 kg. Edzeni járok 4 éve(harcművészetre) szeptember óta 150 felülést csinálok minden nap emellett időnként járok focizni ès nemrég elkezdtem súlyzózni(5 kg.mal).A kocka has megvan de én nem vagyok magammal elégedett. Hogy lehetne látványosabb izomzatot elérni?2017. jan. 3. 21:52
1/5 anonim válasza:
Szerintem 13 évesen felesleges túl nagy izomzatot kiépíteni még ráérsz
2/5 anonim 
válasza:
válasza:1. hagyd abba,a felülést, a leg okádékabb gyakorlat ami létezik.
2. Ennyi idősen kezdd el a Fegyencedzést inkább. :)
3/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat. Annyit szeretnék kérdezni a 2. válaszadótól hogy hogy érted hogy a felülés az egyik legakadékosabb gyakorlat?aa
2017. jan. 5. 23:31
4/5 anonim válasza:
válasza:Leg okádékabbat írtam. Teljesen szar, nyírja a hátat, ráadásul nem is hasgyakorlat, mert nem a hasat terheli elsődlegesen.
Hasprést csinálj, az sokkal jobb.
5/5 A kérdező kommentje:
Oké és mégegyszer kössz. 😀
2017. jan. 6. 10:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!