Magában a tornának lehet eredménye?
Figyelt kérdés
Tegnap olvasgattam az interneten, hogy ilyen meg olyan diéta nélkül nincs értelme a tornának... De ha mondjuk visszaveszek az evésből, tehát nem eszek nagy adagokat, vagy próbálok több egészséges dolgott enni, már lehet eredménye a tornázásnak?2017. jan. 3. 10:29
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Lesz eredménye diéta nélkül is, én kétnaponta edzettem napi 2 órát, diéta nélkül és nagyon szép eredménye lett pár hónap múlva. Nekem azt mondták, jó a genetikám és akinek nem ilyen jó, annak fontosabb a diétázás, meg hát biztosan szebb eredményeket lehet elérni, ha a táplálkozásra is figyelsz.
2/2 anonim válasza:
Sajnos nem!
Ha mozgás nélkül diétázol, lassan, de biztosan eléred a célodat, ez fordítva viszont nem igaz. Diéta nélküli mozgás max arra jó, hogy egy picit szinten tartsd magad, de ha az étkezés is átbillen rossz irányba, akkor kb felesleges erőfeszítésnek felel meg.
A képlet nagyon egyszerű: diéta+aerob mozgás+ súlyzós edzés. Ha fogyni szeretnél, az aerob mozgást kell előnybe részesítened.
Az első válaszolónak mákja volt, tényleg biztos jó a genetikája.
Sok sikert.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!