Mi az igazság a kardióról (futásról)?
Figyelt kérdés
Az egyik oldalon azt írják, hogy futni hosszasan érdemes és középtempóban, mert a zsírnak idő kell ameddig elkezd égni.
A másik oldalon azt, hogy a 45 perces futás helyettesíthető egy 15 perces, otthon végezhető kardióval is, amit intenzíven kell végezni, de ez sokkal hasznosabb, mint a futás.
2017. jan. 1. 18:25
11/11 A kérdező kommentje:
2 alma és 1 narancs/mandarin, szerintem ez még bőven jó napközben :)
Köszi a választ
2017. jan. 2. 21:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!