Hogyan tanulhatnék meg kézenállni?
Figyelt kérdés
Tudom,tudom sok gyakorlással..Csak az a baj,hogy gyenge a karom (nem tudom magam megtartani),kicsi a lendületem és félek így,fejjellefelé.Milyen tippeket ajánlotok?2016. nov. 23. 18:53
1/4 anonim 
válasza:
válasza:a pike push up-ot csináld 1-2 hónapig,heti 3x.
ha eljutsz belőle az 5x15 ismétlésig,akkor gond nélkül fog menni a kézenállás falnál.
2/4 anonim válasza:
válasza:Huh en azt hittem fal nelkul nem megy. Nem is hallottam meg arrol h falnal nem sikerul valakinek. Hat akkor tenyleg erositsd a karodat, mert amugy marha egyszeru dolog.
3/4 anonim válasza:
válasza:Ez a honlapot ajánlom figyelmedbe: [link] Számos jó tanácsot lehet itt találni.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat! ☺
2016. nov. 24. 18:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!