Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha minden nap aerobicozok, az...

Ha minden nap aerobicozok, az tényleg rosszabb, mintha csak minden másnap csinálnám?

Figyelt kérdés

Valaki azt mondta nekem, hogy ha minden nap edzek, azzal rombolom az izmaimat. Ez igaz?

#Nap #aerobik

2016. szept. 22. 18:31

1/1 Cortez70

válasza:

Azt csinálhatod minden nap is. Más lenne ha komoly súlyzós edzésről lenne szó.

2016. szept. 22. 18:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha nincs izomlázam másnap, akkor semmit sem ért a torna?

Ez elegendő saját testsúlyos edzés felső testre: húzódzkodás- 5x8 alsó fogás,5x5 felső fogás; fekvőtámasz- 2x25 normál,2x15 szűk,2x15 széles? A gyakorlatokat minden másnap végzem.

-Hogyan tudnék a leghatékonyabban jóbb alakot elérni? -A helyben futás (normális fajta, nem séta/lépegetés) az mennyivel rosszabb a rendes futásnál? -Az álltalam...

Ez jó otthoni edzéstervnek számít: 30 húzódzkodás (tenyér arcom az felé néz),200 fekvőtámasz,200 hasprés? A gyakorlatokat minden másnap végzem.

Az alkohol az alkohol. De azt mondták, ha olcsó kannás bort iszom, attól rosszabb lesz, mint a minőségitől. Miért?

Tech vagy essential futó nadág?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!