MIlyen gyakorlatokat végezzek hogyha nem izmos, hanem vékony akarok lenni?
Figyelt kérdés
15/L 47 kg2016. szept. 2. 21:55
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Semmilyet, a mozgásnál esélyes, hogy izmosodsz, amennyiben megfelelően eszel... Na jó, ez nem komoly, mozogni kell.
Ha fogyni akarsz, az étrendeden kell változtatnod, a mozgásnak sok köze nincs hozzá, persze valami kalóriát éget, de simán be lehet pótolni evéssel.
Miért nem akar valaki izmos lenni? Hm. De ha nem edzel keményen, viszonylag nagy súlyokkal, kalóriatöbbletben, akkor annyira nem is kell félned, hogy különösebben izmos leszel...
2/6 A kérdező kommentje:
Rendben köszönöm :) Néhanéha szoktam magamnak összeállítani otthoni gyakorlatok, hátha :) De remélem a testsúlyom nrmális :)
2016. szept. 2. 22:27
3/6 anonim 
válasza:
válasza:A hosszútávfutás segíthet. Nézd meg a hosszútáv futókat, mindegyik pálcika.
5/6 Cortez70 válasza:
válasza:KArdio edzéseket végezz akkor, kocogás, bicaj, úszás, stb.
6/6 A kérdező kommentje:
Rendben köszönöm mindenkinek, a futást szoktam hosszútávra, de néha egy kicsit azért gyakorlatozni is szoktam(felülés, guggolás ilyesmi). :)
2016. szept. 3. 16:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!