Hogy tudnám formálni/izmosítani a testem? Fogyni nem akarok, így is vékony vagyok (163cm 47kg 19/L) viszont hízni se.
Figyelt kérdés
Leginkább has-kar-láb az amin változtatni szeretnék. Milyen edzésformát ajánlotok?
Előre is köszönöm.
2016. júl. 29. 20:08
1/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Heti 3 teljes testes súlyzós edzést. Viszont akkor tudsz formásodni, ha izmosodsz. Az izomnak viszont súlya van, tehát többet fog mutatni a mérleg. De ez miért gond? A forma a lényeg.
2/4 anonim válasza:
Egyetértek az előttem válaszolóval. Mivel nálad inkább az építésre kellene törekedni, súlyzós edzések az ideálisak.
3/4 anonim válasza:
válasza:A súlyzós izomtömeg-növelő edzés mellett a CrossFit-et ajánlom.
Ha Budapesti vagy, a SittesTréning-et is kipróbálhatod. Ezen a néven keresd Facebook-on
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat, sokat segítettek.
2016. júl. 30. 08:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!