90 kg-ról mennyi idő alatt lehet lefogyni 60 kg-ra? Természetesen tudom hogy a hízás se egy hetembe került, és a fogyás még több időmbe telik. De ha valaki meg körülbelül meg tudná mondani annak nagyon örülnék!

Miután megreformáltad az étrendedet (elkezdted a "diétát") akkor 3-4kg is lemehet, aztán érdemes beállni heti 0.5-1kg-ra, a céltestsúly vége felé megy le a legnehezebben, pl. 90-ről 70-ig lemész heti 1kg-val, de az utolsó 10kg már csak éppen 0.5kgval fog menni (jó esetben.) Egyébként ez a kezdeti súlybelövés sem biztos, hogy ideális lesz, lehetsz akár 65kg is, ha megfelelő mennyiségű izom van rajtad, alacsony testzsírral, jővő június ideális, talán még egy kicsit hamarabb is menni fog, sok sikert!