Mit kéne sportolnom ebben az esetben?

Szeretnék elkezdeni valamilyen mozgást, amivel tudok lábra edzeni. A futás egyértelmű lenne, de sajnos a térdem nagyon fáj, kiskorom óta ropog és egy balesetem is volt, ami szerintem közrejátszhatott. Próbáltam futni, de 1-2 hét után megállni is alig bírtam a lábamon emiatt. Viszont felső testre is edzek és nem akarom, hogy aránytalan legyen a testem. Plusz nem ártana egy kis zsírt is égetnem, mert van egy kis hasam. Az étrendemre figyelek már, de mozgás nélkül nagyobb eredményre azzal se számíthatok gondolom. Sajnos pénzügyileg se a legjobb a helyzet szóval ha lehetséges, akkor olcsóbb lehetőségeket mondjatok!

Előre is köszönöm!