Ebben az esetben tomegnovelo vagy feherje+gyors felszivodasu szenhidrat?
Figyelt kérdés
Kosarlabdazok es a kondi edzeseim pont kosarlabda edzes elottre esnek igy a ketto jozott enni nem tudok sajnos. Melyiket ajanljatok?2015. nov. 24. 08:10
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Tök mind1, ha jól csinálod úgysem marad energiád kosár edzésre, ha meg nem adsz bele annyit, akkor meg a gyors ch-nak meg fehérjének sincs sok értelme.
2/2 anonim válasza:
válasza:Szerintem kondi után tolj be egy fehérje+zabpehelyliszt kombót és a kosár után már csak egy gyors ch pl izotóniás ital vagy sima szőlőcukor.
De tehetnéd másik napra is a kondit meg a kosarat.
Ha mindenképp így tudod megoldani, akkor szerintem koncentrálj alapgyakorlatokra. Húzódzkodás, Fekvenyomás, guggolás, evezés, lehúzás, mellről nyomás, lábtoló stb
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!