191cm magas vagyok és 83 kg. Szálkásodjak szerintetek? Edzéstervet tudnátok mondani?
Figyelt kérdés
Ennyi kilónál álltam meg,max hízok vagy fogyok 2-3 kilót.
Ilyen magassághoz/súlyhoz milyen edzéstervet javasoltok?
23/F
2016. jún. 19. 11:54
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Én 173 vagyok 83 kilóval és kellene még rám tömeg. Szóval nálad az nokedli, ha 83 kg vagy. Tömegelj még.
Edzésterv sokféle van, én váltogatom pár havonta a teljes osztott edzést a kétfelé bontott, de szintén 4 napos edzéssel. A,B, pihi, A,B, hétvége pihi felbontásban.
2/3 A kérdező kommentje:
Most kezdenék hozzá a kondihoz,azért vagyok még ennyi kiló
2016. jún. 19. 12:12
3/3 Cortez70 válasza:
válasza:Akkor meg mit akarsz szálkásítani még, ha nincs izomtömeged?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!