A görkorizástól lehet fogyni?

(1) Fogyni a diétától tudsz... Kerüld el a fehér lisztes és cukros ételeket, helyette teljes kiőrlésű cuccokat egyél, sok hússal sok zöldséggel, inkább kis adagokban 3 óránként – és semmiképpen ne éhezz/koplalj. További infókért töltsd le a Sárga kapszula c. ingyenes könyvet.

(2) Ahhoz iszonyú nagy sebességgel kellene görkorizni, hogy fogyj tőle, nem csak így korizgatni. Ahhoz rendes pálya is kell, ahol megszakítás nélkül tudsz száguldani. Szóval a kocogás jobb lenne fogyásra.

(3) Ne csak fogyni akarj, hanem alakformálni – kellene valami súlyzós edzés (csoportban: hot iron, kettlebell; egyénileg: "gyúrás"); vagy saját testsúlyos valami (például Fegyencedzés).