Szeretnék hasról és derékról fogyni mit egyek? Ami tényleg hatásos és nem túl drága.

Helyi fogyás nincs. Előbb-utóbb mindenhonnan lemegy.

Szálkásító diéta plusz sport. Legalább heti 3-4 aerob edzés (de akár mehet minden nap), plusz heti 3 teljes testes súlyzós edzés.

Kristóf: Gondolom, valami negatív kalóriás, női magazinos, zsírégető csodakajára gondol... :)

Csak sajnos olyan nincs...

#4: Nem létezik ilyen étel. Csak ilyen étrend van. Úgy hívják, szálkásító diéta.

Meg olyan ételek vannak, amik kerülendők. Ezek a.magas glikémiás indexű ételek.

Szálkásító étrend:

[link]

Egy nagyon jó oldal a glikémiás indexről:

[link]

Kristóf, van ilyen női magazinos marhaság. Arra épül, hogy vannak negatív kalóriás ételek, amik olyan elvek működnek, hogy a megemésztésükhöz több energia kell, mint amit beviszel vele. Így nem csak annyit eszel belőle, amennyit akarsz, hanem ráadásul minél többet eszel, annál többet fogysz.

Csak azt nem említik meg, hogy egy ilyen diétával olyan tápanyaghiányos állapotot idéznek elő, ami leépíti az izmokat, és megtartja a zsírt...

Tehát egy idióta koplalásos izé...