Hajnii91 kérdése:
Miért esik be oldalt a fenekem, miközben ha oldalról nézem kerekebb már nem is lehet?
Figyelt kérdés
24 éves lány vagyok.Edzésbe kezdtem 2.5 hónapja. 53kg voltam a kezdetekkor,mostanra 61kg vagyok. Jó a genetikám, hamar fejlődök. 20kg al kezdtem a guggolásokat, mostanra 40kg al. Minden harmadnap edzek. 5szűk terpeszes guggolás+5 nagy terpeszes guggolás+5 szumos guggolás+5kitörés,majd 5felhúzás, ezt mind 1körbe utána 3perc szünet.3köröm van. Nagyon formás, "pupos" fenekem lett, viszont oldalt kissé beesik és valahogy oda nem tudok izmot építeni. Lábsúllyal is próbáltam oldalemeléseket. Segítsetek légyszi..2016. máj. 27. 18:11
11/14 A kérdező kommentje:
Kösziii😊😊😊
2016. máj. 27. 21:01
12/14 anonim 
válasza:
válasza:Próbáld ki, hogy oldald fekszel és felfele emelgeted a lábad.
13/14 A kérdező kommentje:
igen igen, azt is szoktam:)
2016. máj. 29. 11:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!