Kerekebb, feszesebb fenék eléréséhez körülbelül mennyi idő kell?
Figyelt kérdés
Tudom, hogy ez nagyban függ a gyakorlatok minőségétől is. De mégis naponta mennyi időt kell rászánni, hogy eredménye is legyen?2016. ápr. 23. 08:15
1/6 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem kell rá naponta edzeni, mert akkor nem tud regenerálódni. Sokszor írtuk már. Súlyzós guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás kell. És nem barbisúlyokkal, hanem amennyivel éppen megy 10-15 ismétlés a sorozatokban. Ez mehet heti kétszer. Hónapok múlva majd lesz némi változás, de egy komoly forma az év-évek melója.
2/6 anonim válasza:
válasza:Mielőtt kiír valaki egy kérdést, ott van, hogy nézzen szét a hasonlók között, nehogy a 186. ilyet tegye fel. Nem számít. :)
Cortez, hogy van ennyi türelmed, mindig leírni ugyanazt?
3/6 Cortez70 válasza:
válasza:Nem mindig van türelmem:)
http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__testepites__7743..
4/6 anonim válasza:
válasza:A sok napi hülyeség után nem csodálom. :)
5/6 A kérdező kommentje:
Jol van na!:D Elnezest hogy meg mertem kockaztatni ezt a kerdest. :D
Am koszonom a valaszt.:)
2016. ápr. 23. 09:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!