A futástól formásodik/feszesedik a comb és a fenék?
Figyelt kérdés
Kb 1 hónapja kezdtem el kocogni reggelente fogyás céljából a diéta mellé. Most ott tartok heti 3-4 alkalommal kocogok 1 órát.
Férjem szerint láthatóan jobb lett a fenekem, én nem látok rajta változást.
2016. ápr. 18. 09:58
1/1 Cortez70 
válasza:
válasza:Minimálisan, de inkább a sprintek dolgoztatnàk meg jobban. Amúgy meg kellene mellé erősítő edzés is, ha jobb formát akarsz. Guggolás, kitörés, lehetőleg súlyzós terheléssel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!