Edzés vagy pihenő?

Sziasztok.

Minden nap terembe járok, kardiozok és megy a súlyzózás is. Viszont a térdem a héten megadta magát. Eléggé fáj, flectorral kenem, segített de nem az igazi. Most szalagozva van mind a kettő, baromira jó. Viszont holnap hétfő. Edzés lenne, de nem vagyok benne biztos, hogy kéne menni vagy sem. Oké, aki olvassa az egy hülye tyúknak tarthat, hogy mekkora a baja bárcsak nekem is.. Viszont azt tudni kell, hogy -60kg van mögöttem. Eddig sérülés nélkül. És már nincsen sok hátra,de ez a heti kiló ingás kiborít főleg a tudat, hogy kihagyok edzéseket, mert már annyira sport központú az életem . Köszönöm, ha valaki komolyan vesz és segít. Puszi. 💗