Szerintetek ha egy héten 5 nap futós nap lenne és 2 nap lenne a pihenő az jó hatással lenne rám, úgy értem azt bírnám hosszútávon? F
Figyelt kérdés
egy alkalommal kezdetben 30-40 percet futnék, ha már menne egy óra akkor a heti 5 alkalomból visszavennék 4-re. Ha 90kg vagyok és 180 cm magas akkor kb. mennyi kalórát égetnék el egy alkalommal?2014. okt. 5. 14:27
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem sok. Én minden másnak futok és bizony másnap érzem a lábamat. Ha most kezded akkor csak 3 alkalommal ajálom nem egymást követő napon.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:En minden nap futok kb 1.5-2 orat
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!