Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Pihenő napon biciklizhetek?

Pihenő napon biciklizhetek?

Figyelt kérdés

Az "aktív" napjaimon reggel tornával indítok (hasracombra, fenékre, karra, gerincre), majd jógázok. Este pedig futok kb 40 percet. Szóval biciklizhetek pihenő napokon?(: 15/L (177 cm, 63 kg)

#kerékpározás #futás #torna #jóga #pihenőnap

2014. júl. 18. 21:05

1/2 anonim

válasza:

Persze. Nem kell másnap mozdulatlanul otthon feküdni, hogy regenerálódj. Kis bicajozás semmit nem befolyásol.

2014. júl. 18. 21:10

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszönöm. :)

2014. júl. 18. 21:11

Kapcsolódó kérdések:

STREET WORKOUT. Mikor kell edzeni, mennyi pihenő kell, és szét kell-e bontani izomcsoportokra az edzést?

Szombat akkor legyen pihenő nap? Hogy csináljam?

Nektek 1 héten mennyi pihenő napotok van?

Árthat heti ötször futni (egyhuzamban, utána 2 nap pihenő)?

Futással lehet fogyni diéta nélkül? Szükség van pihenő napra?

Harmadik hete minden reggel futok (3-4 km-t), szombat-vasárnap pihenő, plusz kedden és csütörtökön este is futás. Nyáron félmaratont szeretnék futni. Megfelelő ez az edzés tempó?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!