Izomnövekedés pihenőnapokkal vagy anélkül?
Figyelt kérdés
Mindennapos edzés, vagy 2 naponta jobb az izomnövekedés szempontjából?
Kellenek pihenőnapok ahhoz, hogy az izom normálisan fejlődjön?
2014. nov. 22. 22:01
1/4 A kérdező kommentje:
Ja és otthon végzett edzésről lenne szó.
2014. nov. 22. 22:02
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Hogyne kéne pihenőnap. Az izom nem edzés közben fejlődik, hanem akkor amikor pihensz.
3/4 A kérdező kommentje:
És mennyi pihenőnap az ideális egy intenzív, minden testrészt megmozgató edzés után? Minél több a pihenőnap annál több ideje marad az izomzatnak fejlődni?
2014. nov. 23. 00:03
4/4 anonim 
válasza:
válasza:az izomnövekedéshez nem kell pihenőnap, de kezdőknek/korlátolt lehetőségűeknek ajánlott, amíg nem értesz hozzá/nem lesznek jobb esélyeid.
ezt is jobb érezni, mert nincs 2 egyforma napod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!