Blanka3 kérdése:
Hogyan menjek le spárgába? Illetve kézenátfordulást lehet helyből csinállni? (Kézenátfordulás már megy)
Figyelt kérdés
Elèg sokat szoktam nyújtani ès màr csak 5cm kène a haránt spárgámhoz de azt nem bírom megcsinállni. Mit tegyek?2016. máj. 15. 13:17
1/4 A kérdező kommentje:
A zárójelbe fejenátfordulást akartam írni :D
2016. máj. 15. 13:18
2/4 anonim válasza:
Tippeim a spárgához:Minden nap nyújts, de semmiképpen se erőltesd! Saját tapasztalat: Sokkal rosszabb ha megvan húzódva a lábad mert erőlteted mert a húzódás teljes gyógyulásához kb.1-2 hét kell és addig nem tudnál nyújtani.(legalábbis nem ajánlatos)
Tippeim a kezenátforduláshoz: Nekem sem megy meg teljesen. Először tudj kézen alni (minimum 5 mp) Es ha tudsz szivacson vagy trambulinba gyakorolj. A tesomnak megy ezért ő szokott nekem is segíteni. Segíteni bárki tud.Kérd meg hogy fogja meg a hátad vagy esetleg adjon egy kis lendületet amikor fordulsz.Ha segitseg nélkül akarsz próbalkozni akkor egy kanapé/ágy előtt csináld mert így a dőlésnél nem fogod megütni magad. Ja es ameddig nem tudod az állásból hidat nem
3/4 anonim válasza:
És úgy akartam befejezni hogy ameddug nem fogod tudni állásból a hidat nem fogsz tudni kézenállásból felállni.Meg ha mar tudod a hidat akkor sem biztos mert még kell benne rutint szerezni. :)
4/4 anonim válasza:
A kézenállást lehet helyből is csináni. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!