Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan javíthatnék a légző...

Hogyan javíthatnék a légző technikánon?

Figyelt kérdés

Pár hónapja futok rendzseresen és szeretnék többet foglalkozni vele. Sajnos nagyon gyorsan kifulladok, elkezdem kapkodni a levegőt, beszúr a mellkasom stb. Ez inkább az elején volt probléma, mostmár nem annyira vészes, de még mindig sokszor úgy érzem hogy a lábam még bírná de a tüdőm már nem. Hogyan tudnék ezen javítani esetleg tud valaki valamilyen légzőgyakorlatokat ajánlani?

#futás #levegő #légzőgyakorlat

2016. máj. 2. 17:20

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

Mivel javíthatnék az állóképességemen? Futásra most nincs lehetőségem.

Hogy érjem el, hogy ne érdekeljen mások véleménye? Esetleg mivel javíthatnék a dolgon? (narancsbőr)

Hogyan javíthatnék GYORSAN a fizikai kondíciómon?

Hogyan javíthatnék gyökeresen az állóképességemen?

Hogyan lehetnék hajlékonyabb és hogyan javíthatnék az egyensúlyérzékemen? Lent részletesen.

15 méter kocogás után kifulladok, minden bajom van, közben nem vagyok túlsúlyos 158cm,55kg. Hogyan javíthatnék ezen, hogy akár kilométert is bírjak kocogni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!