Hogyan javíthatnék GYORSAN a fizikai kondíciómon?
Figyelt kérdés
Van egy 2 éves gyermekem, nem mozgok sokat, fáradékony vagyok, hátfájós stb.
Jövő héten kezdek egy új munkahelyen ahol fizikai munkát kell végezni, hogyan segítsek magamon?
2014. júl. 12. 11:01
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Függ attól, hogy milyen fajta a fizikai munka.
Járj el futni, végezz súlyzós edzést. Figyelj a táplálkozásra!
2/2 anonim válasza:
válasza:napi 20 perc gerinctorna és 20 perc fegyencedzés heti 5-6x.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!