Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Erről a területről mivel,...

Erről a területről mivel, milyen gyakorlatokkal lehet a legkönnyebben fogyni, utána izmot építeni? (kép)

Figyelt kérdés

[link]

Bocsi a gagyi paint miatt :D

2016. ápr. 10. 20:35

1/3 Cortez70

válasza:

Nincs helyi zsírégetés, nem tudsz egy kiválasztott helyről fogyni. Genetika, hogy ki honnan milyen ütemben fogy, ezt nem tudod szabályozni semmilyen gyakorlattal. Izmosítani tudod: guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás. Mindent súlyzóval.

2016. ápr. 10. 20:45

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Az addig oké, hogy nincs helyi zsírégetés, de kimondott gyakorlatok viszont igen-amiket le is írtál. Köszi szépen a választ!

2016. ápr. 10. 21:22

3/3 Cortez70

válasza:

Szívesen.

2016. ápr. 10. 21:28

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit sportoljak, ha először fogyni, utána pedig formásodni, izmosodni, erősödni szeretnék?

Ugrálókötelezés vagy a szobabiciklizés a hatásosabb? Elsősorban fogyni szeretnék, utána kell erősíteni, ha azt a akarom, hogy a bőröm ne "lötyögjön"? Vagy az csak vastagít? :/

Szerintetek egy kis túlsúllyal el lehet kezdeni jógázni, vagy először le kellene fogyni és utána? (lent)

Nemrég beiratkoztam egy fitness teremben fogyni szeretnék de nem tudom hogy hogy haladjak. Melyik géphez menjek először majd utána és utána adnátok tippeket? Futással kezdjem?

Este 6-kor kiszoktam menni futni 40 percet, fogyni akarok. Kellene velemit enni utána?

Hasizomra milyen gyakorlatot ajánlotok, ami tényleg hatásos? Májusig szeretnék fogyni hasból, utána pedig kockásítani?!

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!