Milyen ütemben érdemes növelni a kézisulyzón a tárcsákat? (2/db)
Figyelt kérdés
8 kg-al edzem.arra gondoltam 1,25-el emelném a tárcsát.ha megy többel is az edzés,rakhatok rá annyit amivel meg tudok csinálni szabályosan 4x12-őt,vagy jobb a legkisebbet rakni rá először? ti,hogy szoktátok állt.?2010. ápr. 5. 15:47
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nyugodtan pakolj rá, csak nehogy túlterheld magad
2/3 anonim válasza:
Hello! ÉN konkrétan nem aprózom el. De álltalában meg szoktam unni a súlyt, és olyan 5 kilót szoktam feltenni rá. Persze ekkor -ha kell- visszaveszek az ismétlésből, és el vagoyk így vele fél évig :D
F20
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat!:)
2010. ápr. 6. 08:15
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!