Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Valaki ajánla edzéstervet és...

Valaki ajánla edzéstervet és étrendet hozzá? 20 éves F/L

Figyelt kérdés

2016. márc. 23. 16:45

1/1 Cortez70

válasza:

Kezdőknek heti 3 teljes testes terv kell. Étrendben pedig ha sok a zsír, akkor szálkásító diéta, ha nincs sok zsír csak izom kellene még, akkor tömegnövelő étrend. Mindent (étrend + kezdő 3 napos terv) megtaláltok a sárga kapszula című kis könyvben, amit neten is le tudtok tölteni.

2016. márc. 23. 16:56

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Segítség. Voltam konditeremben, ahol összeállítottak nekem egy edzéstervet és étrendet, de semmit nem használ. A combom nő, de a felesleg nem megy le, a fenekem nem...

Súlyzós edzéssel eltűnik a narancsbőr? Írtam magamnak edzéstervet, étrendet! ELmondanátok a véleményeteket? Leírom a megjegyzés rovatba, és aki kér képet, hogy...

El szeretnék kezdeni konditerembe járni és nem tudom hogyan kezdjem el. Tudnátok mondani edzéstervet és étrendet?

Milyen edzéstervet, étrendet ajánlotok?

Valaki készíteni nekem edzéstervet és étrendet?

Segítenél nekem egy edzéstervet/étrendet írni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!