fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A fegyencedzés mire jó?

A fegyencedzés mire jó?

Figyelt kérdés

#edzés #testépítés #Fegyencedzés #Street Workout #Callisthenics
2016. márc. 19. 12:39
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
Arra hogy suly nelkul tudj edzeni
2016. márc. 19. 12:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 A kérdező kommentje:

azta :O

hát erre magamtól is rájöttem

2016. márc. 19. 12:47
 3/12 anonim ***** válasza:
24%
lehet vele a ghettoo-ban a nigga'-knak veretni magad a szemétkosaras bájszepszezéssel, és a gyerekeknek a játszótéren való ijesztetésével.
2016. márc. 19. 13:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 A kérdező kommentje:

Értelmes választ tud adni valaki?


Erősít? Állóképességet növeli? stb.

2016. márc. 19. 13:27
 5/12 Cortez70 ***** válasza:
Erősít is és állóképességet (erő-állóképességet, mert van kardio állóképesség is) is ad egy szintig. Nagyon izmos nem leszel vele, de egy alapot megszerezhetsz vele.
2016. márc. 19. 14:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 A kérdező kommentje:

Köszönöm.

Hát az izmosság nem igazán cél :D (lány vagyok :D) csak szeretnék jobb fizikumot

2016. márc. 19. 15:30
 7/12 Cortez70 ***** válasza:
Lányként súlyzós edzéstől sem lennél soha nagyon izmos naturálban, mivel huszadannyi tesztót termelsz mint egy férfi. Szóval ettől nem kell tartani. Erősödni jó lesz, kezd el.:)
2016. márc. 19. 15:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 A kérdező kommentje:

Tudom, hogy nem leszek:D

Rendben, elkezdem:)

Bár vannak súlyzóim is, kombináljam a kettőt?

2016. márc. 19. 16:31
 9/12 Cortez70 ***** válasza:
Simán kombinálhatod, jobb eredmény lesz így. Pl guggolhatsz súllyal, kitörést végezhetsz. Vállra oldalemelés, nyomás fej fölé. bicepszre is jobban tudsz súlyzóval edzeni. Hátra: egykezes evezés, stb. Van elég sok gyakorlat.
2016. márc. 19. 16:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 A kérdező kommentje:
Ja és az első lépésekkel kezdjem? Mert azok nem valami megerőltetőek:D
2016. márc. 19. 16:33
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!