Ha minden nap megcsinálok 200 mellizmos fekvőtámaszt (széles karokkal) meg fog látszani a mellizmomon?
Figyelt kérdés
4x 50-es adagokkal
14F
2010. ápr. 3. 13:43
1/4 anonim válasza:
kb.
max majd ásnap megpusztulsz, izomláztól xD
2/4 anonim 
válasza:
válasza:ez csak egyfajta terhelés, ezzel nem dolgozod meg rendesen a mellizmodat.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen, de csak kicsit.
Nem egyenértékű a konditeremmel, szóval ne lepődj meg ha nem is lesz akkora az eredménye.
A 200 sok.
Naponta főleg.
Inkább csinálj 100-at 3naponta úgy hogy egy hátizsákot megpakolsz annyi súllyal ami belefér, és tedd fel a lábad egy székre
Nagyobb terhelés, nagyobb eredmény.
4/4 anonim válasza:
válasza:Iskolatáska +35kilónyi súlytárcsa belé én így csinálom :D így a saját testsúlyom(75kg)on kívül még 35kg plusz is és ez nálam kb 65kg fekvenyomásnak felel meg
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!