A kötélmászás mely izmokat dolgoztatja meg?
Figyelt kérdés
Azt tudom hogy a bicepszet és a hátat. Meg most már tudom hogy a mellett is. Itt a cikkben
Amit akartam kérdezni hogy a vállat is dolgoztatja?
Nem ettől akarok én nagy lenni csak érdekel ha edzi-e a vállat és ha igen melyik fejét??? Elülsőt, oldalsót, hátsót???
2016. márc. 2. 22:28
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Leginkább a delta oldalsó részét szerintem.
De ha függeszkedve mászol még hatékonyabb!
2/5 anonim válasza:
válasza:Edzi valamenyire foleg a hatsot
Mikor nyulsz fel akkor az elso oldalso
De erdemes lab nelkul maszni
3/5 A kérdező kommentje:
Csak kéz arra gondoltam én is
Tudom hogy ettől nem lesz Arnold Schwarzenegger.De nem is akarok
Wado-ryu karate mellett a saját testsúlyos erősítés, futás elég nekem.
Meg talán kevés súlyzó hébe hóba
2016. márc. 2. 22:40
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi
Zöld ment
2016. márc. 3. 16:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!