Hogy fejlesszem az állóképességemet?
Figyelt kérdés
Brazil jitsuzok és küzdelemnék hamar elfáradok, a szivem majd kiugrik a helyéről, a második küzdelemnél már erőm sincs mozogni és nem bírok. Azt hallottam hogy futással és úszással lehet fejleszteni valamint a Fegyencedzéssel. Van más módja is? Hogyan csinaljam, miket csinaljak?2016. febr. 24. 22:49
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mellé Box. Amúgy fuss, vagy ússz! Tudod a választ, de kiírsz egy kérdést? Hol a logika?
2/3 A kérdező kommentje:
Azert mert hatha van valami mas lehetoseg ezeken kivul, a kerdesben is kifejtettem
2016. febr. 25. 09:26
3/3 anonim válasza:
válasza:Sprintek. Kezdj mondjuk 30seces sprintekkel köztük olyan 10-12 seces pihenőkkel. Aztán lehet feljebb is vinni ha már bírod. Az úszás azért jó, mert nem fáradsz ki olyan hamar, mivel növeli a tüdőkapacitásodat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!