Vádlit hogyan eddzem úgy, hogy ne izmosodjon?

Ha genetikailag ilyen a vádlid, akkor az égvilágon semmi nem fogja megváltoztatni. Barátkozz meg vele, hogy ilyen. Ettől függetlenül lehet rá edzeni, mert az azért látszik, ha foglalkozol vele. Az összhatás a lényeg, senki nem fogja nézni, milyen vastag vádlid van, ha a tested arányos.

A térd belsejénél levő párna pl. a súlyzós guggolástól eltűnik lassan.

összevissza irkálsz.

azt írod lefogynál,vagyis diétáznál.

diéta alatt a kalóriabevitel mínuszba kerül,vagyis nem lesz miből izmosodnia hiába edzed agyon a vádlidat.

a térdeden meg ha lóg a bőr az varrasd fel plasztikai sebésznél,bár az olyan 40-45 éves korban szokott megszottyosodni,nem 28 évesen.

Esetedben az egyik legfontosabb: soha ne foglalkozz azzal, hogy mások mit mondanak.

Boldogabb leszel ;)

Ha a vádlid izopmtapadása olyan, hogy könnyen izmosodik, akkor ez ilyen is fog maradni.

A diéta pedig nem az önsanyargatásst jelenti, hanem lehet szakszerűen is diétázni. Van egy könyv, az a neve, hogy sárga kapszula. Töltsd le, olvasd el, és fogd fel. Abban le van írva minden.

Amit még akarok mondani az az, hogy más lányok sikítanak a fájdalomtól vádliedzésen, mert azt akarják, hogy izmos vádlijuk legyen. Neked meg az van, és nem értékeled. Pedig férfiként mondom, hogy az izmos láb nagyon-nagyon szép.

Nekem is ilyen lábam van, és én is le akartam fogyni onnan, és ugyanúgy nem ment. Volt hogy full deszka voltam mindenhol, de a vádlim még mindig vastag volt. És igen a térd meg "puhis"/párnás.

Ez genetikai adottság, és azért nem tetszik neked, mert mindenhol amikor "szép" nőkkel reklámoznak akkor csontos térd és vékony, gazella lábak. De ettől még nem mindenkinek ez jön be, és tényleg férfiak többségének tetszik ha vastag a vádli, formás...