Hogyan fussak ugy, hogy a vadlim ne izmosodjon tobbet?

Rengetegen futnak elég sokat csoffadt vádlival, nem hinném, hogy neked túl izmos lenne, főleg nem a futástól.

Pláne diétával (kalória mínuszban) nem lesz izmosodás.

Ha csak simán futsz, nem lehet fog vastagodni. Nekem nagyon nagy vádlim van (genetikai okokból, a család férfitagjaira ez jellemző), és amikor aktívan teljesítménytúráztam, és terepfutottam, nagyon brutálul nézett ki. Ennek az az oka, hogy az emelkedőkön folyamatosan extra terhelésnek van kitéve az izom. Amióta csak vízszintesen futok, már csak úgy néz ki, mint egy amatőr testépítőjé. :D Szóval a probléma létezik, de azért pánikra nincs ok.