Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Lehet úgy mellre edzeni, hogy...

Lehet úgy mellre edzeni, hogy a vállam ne izmosodjon?

Figyelt kérdés

Szeretnék mellre edzeni de elég széles és egyenes vállam van, nem vmi nőies, és nem szeretném, ha még rosszabb lenne, így aztán egyáltalán nem szeretném izmosítani se, viszont a mellemet igen, van ilyen tornagyakorlat vagy sport?

2016. jan. 26. 14:12

1/1 Jaki002

válasza:

Úgy kellene alapból edzeni. Izolációs gyakorlatnak hívják. A fekvenyomás nem az, de lehet nagyon koncentráltan szinte csak mellizomra csinálni.

2016. jan. 26. 19:28

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Valaki meg el tudná mondani hogy ha a 2 mell között be van esve a szegycsont akkor azt MŰTÉT NÉLKŰL hogyan lehet kintébb hozni vagy elég hozzá csak simán mellre gyúrni?

Egy jó edzésterv mellre, vállra, bicepszre és tricepszre?

Hasra és mellre szeretnék izmosodni, jelenleg semmi izmom kb. , mit javasoltok, lehetőleg otthonra? 13/F,50 kg,170cm.

Hogyan érhetném el hogy a combom felső része ne érjen össze és egy kicsit izmosodjon?

Ha a nők mellre edzenek akkor kisebb lesz a mellük vagy formasabb ciciket lehet vele elérni?

Milyen jó edzéstervek vannak mellre? Amitől olyan jó erős mellizomzatom lesz.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!