Szeretnék a diéta mellett tornázni is. Van valakinek valami jó kis zsírégető/alakformáló edzésterve vagy ilyesmi?

Végezz pl köredzéseket. Pl: Guggolás, kitörés, fekvőtámasz, hasprés. Mindegyikből pl 20 ismétlés (fekvőtàmaszból meg ha kevesebb megy, akkor annyi amennyit tudsz). Egymás után végezd a gyakorlatokat. Egy kör után 1-2 perc pihi. És ebből vagy 6-8 kör. Persze eleinte kevesebb is jó, fokozatos legyen a terhelés. De vannak még gyakorlatok ez csak példa volt. Másik napon meg mehet aerob edzés, pl szobabicajozàs, lépcsőzés,stb.